Disseta la tua Pelle: L'Importanza della pelle idratata
Mantieni la pelle idratata con strategie semplici: Dopo l'esposizione, includi un'abbondante porzione di verdura cruda e un frutto. Se hai sudato molto, bevi un po' di più per reintegrare i liquidi persi.
E ricorda: le bibite analcoliche e i succhi di frutta contengono zuccheri veloci che possono aumentare il grasso addominale. Prediligi alimenti ricchi di acqua.